Výhoda bahenného kúpeľa, ako wellness procedúry, spočíva v tom, že bahno dobre absorbuje teplo a následne ho pomaly odovzdáva telu. Tak je možné dosiahnuť pomalý, dlhodobý efekt tepla, ktoré preniká hlboko do tela.
Po bahennom kúpeli sa teplo z tela uniká len veľmi pomaly. Bahenné kúpele pôsobia ako upokojujúce a hojivé. Nedoporučujú sa však, ak trpíte zápalovými ochoreniami.
Bahenné kúpele a zábaly majú zmysel všade tam, kde je teplo pociťované ako upokojujúce a uzdravujúce.