Wellness

Wellness si získava čoraz viac nadšencov a stal sa najdynamickejšie sa rozvíjajúcim trendom na celom svete. Niet divu že sa toto slovo čoraz viac skloňuje ako u nás tak aj v zahraničí.

Čo je to Wellness

Wellness je v súčasnosti veľmi skloňovaným pojmom. Čo sa za nim skrýva?

Wellness na Slovensku

Wellness pobyty na Slovensku zabezpečujú skutočný relax v príjemnom prostredí. Vyberte si s nami.

Wellness procedúry

Ponúkame vám prehľadný popis k tým najtrendovejším wellness procedúram. Zorientujte sa s nami!

Wellness pobyty, zariadenia

Ponúkame Vám prehľadný zoznam wellness zariadení. Stačí si len vybrať.

Odporúčané wellness procedúry

• Akupresúra
• Akupunktúra
• Alternatívna medicína
• Ayurvéda
• Bahenné kúpele
• Homeopatiká
• Horské slnko
• Jóga a power jóga
• Kúpele
• Masáže
• Pilates
• Rímsky kúpeľ
• Sauna
• Solux
• Thajská masáž

 

Čo si všetko pod wellness môžeme predstaviť?

Samostatné slovo wellness v sebe spája dva pojmy: wellbeing – cítiť sa dobre a fitness – byť fit. Čiže samotné wellness možno teda charakterizovať ako miesto, ktoré nám poskytuje možnosť starať sa nejakým spôsobom o naše zdravie. Nakoľko definícia wellnessu je široká, takisto aj ponuka wellness je bohatá a neustále sa rozširuje.

Výber je teda veľký. Keď na to pozrieme z iného uhla pohľadu, štýl wellness sa skladá z niekoľkých neoddeliteľných súčastí, ako sú pozitívny prístup k životu, starostlivosť o fyzickú kondíciu, správna výživa a udržovanie telesnej hmotnosti, starostlivosť o telesnú schránku, tvorba duševnej rovnováhy a ochrany proti stresu. Nejde teda už len o fyzickou zdatnosť, ktorá tu hrá len jednu z úloh, ale aj o zdravý spôsob života a z neho plynúcu akúsi „životnú pohodu".

Jedným z možností ktoré wellness ponúka je práve rehabilitácia, či relax. Práve relaxáciou dokážeme dosiahnuť uvoľnenie napätia. Takisto relaxácia poskytuje telu oddych a dobitie energie.

Je potrebné si uvedomiť, že pre každého relax znamená čosi iné. To čo je uvoľňujúce pre jedného nemusí byť automaticky uvoľňujúce pre druhého a naopak. U nás asi najdostupnejšie sú rôzne sauny, bazény a fitnescentrá. Hoci i kúpeľná starostlivosť je veľmi dobrá. Kúpele využívajú prírodnú minerálnu vodu, bahno, rašelinu, kým wellness strediská využívajú vodu s pridaním solí, vitamínov.

K neodmysliteľnej ponuke väčšiny wellness centier patria aj rôzne druhy masáží. Tu sa fantázii skutočne medze nekladú až tak, že občas je náročné rozlíšiť, čo je len výmyslom s cieľom zarobiť a čo má skutočne opodstatnenie.

Na našich stránkach nájdete okrem možností pre wellness aj praktické rady a typy z oblasti životného štýlu, nakoľko práve ten úzko súvisí so spomínaným ,,well-being" (dobre sa cítiť). Zdravá strava, šport a duševná pohoda – tieto priamo či nepriamo ovplyvňujú náš zdravotný stav a tým ja kvalitu života.

Možností ako začať je neskutočne veľa. S pokrokom medicíny ale aj samotnej doby a životného štýlu, vznikajú neustále nové a nové podnety na základ ktorých k nám prichádzajú nové a nové možnosti od expertov z celého sveta. Dúfame že vám budeme tým správny kompasom!

S nami sa zorientujete!